V knige kandidata meditsinskikh nauk, rektora Litseja zdorovja pri Ukrainskom gosudarstvennom universitete fizicheskogo vospitanija i sporta opisany razlichnye sistemy pitanija ot drevnosti do nashikh dnej. Privedeno mnozhestvo retseptov bljud traditsionnoj i naturopaticheskoj kukhni, dostupnykh dlja kazhdogo, dazhe v nashe bespokojnoe i, uvy, nebogatoe vremja. Dlja shirokogo kruga chitatelej.