När vi lever och bemöter andra utifrån vårt sårade inre barn upplever vi konflikter. Dr Thomas Trobe ger oss här en praktisk handledning om hur vi kan släppa taget om det förflutna och sluta identifiera oss med vår sårade självbild.


Att leva mer utifrån vad som är i nuet gör det lättare att ta sig ur gamla automatiska upprepningar och mönster. Han förklarar hur vi kan bli en riktig vän med vårt inre barn och långsamt försonas med oss själva. Vad vi får är större medkänsla och ett liv i mer balans. Varje kapitel avslutas med praktiska övningar och meditationer som man direkt kan använda sig av.


Liksom i sin första bok illustrerar författaren med många djupt personliga erfarenheter och händelser. Vi får också ta del av många belysande och inkännande exempel på hur metoden fungerar för alla dem som deltagit i Thomas Trobes seminarier och kurser.


Steget ut ur rädslan är uppföljare till dr Trobes mycket omtyckta och omtalade bok Möt din rädsla.