V vashikh rukakh entsiklopedicheskoe izdanie, soderzhaschee ischerpyvajuschie svedenija o bane i saune, pozvoljajuschee pravilno ispolzovat ee tselebnye svojstva dlja vosstanovlenija i podderzhanija zdorovja. V entsiklopedii privedeny samye dejstvennye i proverennye vremenem sposoby ozdorovlenija i lechenija, retsepty narodnoj meditsiny, uspeshno primenjaemye v bane.
V nej opisany drevnie bannye traditsii narodov mira; tipy sovremennykh ban; ustrojstvo ban i saun; bannaja utvar (aksessuary); bannye veniki; pravila provedenija bannoj protsedury; zakalivajuschie i ozdorovitelnye protsedury; lechenie zabolevanij; bannye napitki; tselebnye rastenija dlja bani.