Kniga znakomit chitatelja s novym podkhodom k sokhraneniju zdorovja. Avtor - spetsialist po bezlekarstvennoj terapii, svobodno vladeet shirokim naborom razlichnykh metodov ozdorovlenija. V osnove etoj knigi lezhit sistema ratsionalnogo raspredelenija ozdorovitelnykh meroprijatij v techenie dnja. V sutochnom ozdorovitelnom komplekse ispolzujutsja razlichnykh vidov gimnastika (u-shu, izometricheskaja, dinamicheskaja), massazh (tochechnyj, shiatsu, do-in, vodnyj), nekotorye priemy autotreninga, svete-, vodo- i travolechenija. Osoboe sochetanie vsekh etikh metodov pozvoljaet nailuchshim obrazom ispolzovat imejuschiesja u cheloveka rezervy zdorovja, pomogat samomu sebe v borbe s pereutomleniem, voznikajuschimi boleznjami. Kniga rasschitana na shirokij krug delovykh ljudej.