Hengestä ja elämästä on mietelmäkokoelma kuuluisan athoslaisen ohjaajavanhuksen arkkimandriitta Sofroni Saharovin (k. 1993) puheista, joita hän piti Englannin Essexiin perustamassaan luostarissa eräänlaisena hengellisenä testamenttinaan. Kirjan lyhyet mietelmät ovat kuin maahan kätkettyjä aarteita ja hengellisiä helmiä, jotka odottavat etsijöitään. Omakohtaisina ja läpielettyinä niissä on elämää antava voima, kunhan vain pysähdymme kuuntelemaan niitä ja pyrimme toimimaan niiden mukaan.