Ensimmäinen kurssi niveltää perusopetuksen ja lukion kielenopetusta vahvistamalla sanaston ja perusrakenteiden hallintaa. Kurssissa tutustutaan pohjoismaisten nuorten vapaa-aikaan, harrastuksiin, elämäntapaan ja koulunkäyntiin. Kielitaitoa kartutetaan monipuolisesti harjoittelemalla suullista ja kirjallista viestintää sekä luetun- ja kuullunymmärtämistä. Kirja sisältää opiskelijan äänitteen, jolle on luettu kaikki kirjan tekstikappaleet ja ääntämisharjoitukset.