Jokainen on kokenut ahdistusta; joillakin se ilmenee yllättävän kriisin tai elämäntilanteen yhteydessä, toisilla osana jokapäiväistä elämää.

Toipumistyö käynnistyy usein vasta pakon edessä, kun ahdistus on kasvanut lähes sietämättömäksi. Paha olo saa pysähtymään ja kysymään "Mikä minun oikein on?" Kristillinen toipumisryhmä (Krito) tarjoaa monelle turvallisen paikan oman elämän hahmottamiseen ja ongelmien työstämiseen.

Tässä materiaalissa käsitellään toipumistyön kannalta keskeisiä alueita: mm. Minun kipuni, Kuka minä oikeastaan olen? Mistä minä tulen? Millaisia minun tunteeni ja kokemukseni ovat? Mitä on toipuminen jne. ja tarjotaan myös välineitä työstää eri aiheita.