Liikkumisen iloa, vireystilan säätelyä ja yhdessäoloa.

Välillä lapset kuormittuvat, kokevat vaikeuksia rentoutua ja oireilevat käytöksellä kohtaamatta jääneitä tarpeitaan. Tämä kaikki kuuluu elämään sekä hermoston ja tunnetaitojen kehittymiseen. Itseasiassa moni aikuinenkin kokee olevansa hukassa näiden asioiden kanssa, joten ei ihme, että lapsilla on joskus vaikeaa. Hyvä uutinen on se, että kuormituksen säätelyä, rentoutumista sekä omien tarpeiden ymmärtämistä ja niihin vastaamista voidaan tukea ja harjoitella. Ne ovatkin tässä kiireisessä ja liiallista kuormitusta normalisoivassa maailmassa äärimmäisen tärkeitä taitoja, ja niistä hyötyvät niin lapset kuin aikuiset.

Kirjassa on 15 kuvitettua liikuntasatua, joiden keskiössä ovat kuormituksen kehollinen säätely, lapsen ja aikuisen välinen yhteys sekä perusliikuntataidot. Satuja voi hyödyntää monissa arjen tilanteissa, esimerkiksi ennen iltatoimia rauhoittumista tukemaan tai työpäivän jälkeen kuormitusta tasaamaan. Satujen liikkeet sopivat varhaiskasvatus- ja alakouluikäisille, ja niitä voi käyttää myös saduista erillisinä työkaluina. Sadut ja liikkeet ovat myös muokattavissa, ja kirjan lopussa avataan tarkemmin saduissa kuvattujen keinojen taustoja. Liikuntasadut on suunniteltu vähintään kahden henkilön yhteiseksi puuhaksi, ja monet niistä sopivat hyvin myös ryhmässä tehtäviksi. Kirjan tavoitteena on auttaa perheitä ja lapsiryhmiä vahvistamaan keho-mieliyhteyttä, tukemaan hyvinvointia leikillisin keinoin ja nauttimaan yhteisestä liikkumisesta.

Sini Seppälä on espoolainen kahden lapsen äiti, tunnetaito-ohjaaja ja fysioterapeutti. Hän ohjaa työssään ensisijaisesti perheitä sekä varhaiskasvatus- ja kouluikäisiä lapsia, ja tunnetaitojen tukemisessa kehollisuus ja liikkuminen ovat aina suuressa roolissa. Hän on erityisen kiinnostunut tunnetaitojen, kehoyhteyden ja stressinsäätelyn moninaisista yhteyksistä sekä siitä, miten niitä voidaan tukea perhearjessa mahdollisimman helposti. Tausta paljon liikkuvien lasten fysioterapeuttina innosti sisällyttämään kirjaan myös paljon elementtejä, jotka tukevat motorista kehitystä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.