Nashej dushe - energeticheskoj sisteme nashego tela - tozhe nuzhny trenirovki: mudry - eto ne iznurjajuschie zanjatija sportom, oni ne trebujut spetsialnykh zalov i mnogochasovykh usilij. Effekt ot nikh ne izmerjaetsja santimetrami obema - on izmerjaetsja godami zhizni i postojanno otlichnym samochuvstviem.
Mudry mozhno nazvat "gimnastikoj dlja paltsev" i primenjatsja oni mogut gde ugodno v ljuboe svobodnoe mgnovenie. Na sobstvennoj praktike avtor knigi Kim da Silva ubedilsja, chto mudry ne tolko privnosjat v nashu zhizn balans, no javljajutsja dejstvennym sredstvom dlja upravlenija sobstvennym zdorovem i preduprezhdenija zabolevanij.