SULJE VALIKKO

avaa valikko

Tunnetreenillä tasapainoon
25,20 €
Kirjapaja
Sivumäärä: 84 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2011 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Hierotko epätoivoissasi otsaasi? Vai taputteletko hermostuneena ylähuultasi tai heiluttelet malttamattomana jalkaasi polven päällä? Saatat tietämättäsi hyödyntää kehon omia tunteiden rauhoittamismekanismeja.
Jumiudumme joskus erilaisiin ikäviin tapahtumiin, asioihin ja niiden herättämiin kiusallisiin tunteisiin. Nämä tunteet voivat vaivata ja häiritä sekä estää meitä ajattelemasta ja toimimasta rakentavasti. Kirja neuvoo, kuinka tiettyjen kehon pisteiden avulla pystyt nopeasti tasapainottamaan mieltäsi ja käsittelemään ongelmiasi rauhallisemmin. Kiusalliset tunteet kuuluvat elämään, mutta niiden ei pidä hallita sitä. Kirjassa on runsaasti valokuvia, jotka opastavat harjoituksissa. Esipuheen on kirjoittanut psykiatri Ben Furman.

Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Tunnetreenillä tasapainoonzoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste