Mnogie tysjacheletija joga privlekaet zhelajuschikh najti svoj put samopoznanija. Khotite projti ego samostojatelno? Somnevaetes v svoikh silakh? Opytnyj rossijskij prepodavatel jogi Marija Shiffers uchilas u samogo B.K.S. Ajengara. Ona delitsja tselebnymi sekretami drevnego uchenija i pomogaet osvoit ego vsem zhelajuschim, nezavisimo ot pola i vozrasta. Dlja prijatnykh i legkikh zanjatij ne vykhodja iz doma: - polnaja skhema vypolnenija asan; - podrobnoe opisanie kazhdoj pozy;- unikalnyj kompleks ot Gity Ajengar dlja povyshenija tonusa i snizhenija vesa!