Ta ksiazka ma pomoc Ci w radzeniu sobie z zyciowymi obciazeniami. Warunkiem powodzenia jest jednak twoja gotowosc do namyslu nad wlasnym zachowaniem w konkretnej sytuacji stresowej oraz do aktywnego inicjowania zmian w nastawieniu i zachowaniu.
Znajdziesz tu najwazniejsze informacje o:
. Stresie w pracy
- Jak powstaje?
- Jak go rozpoznac?
- Jak skutecznie sobie z nim radzic?
. Mobbingu
- Na czym polega?
- Czym sie objawia?
- Jak mozna mu przeciwdzialac?
. Wypaleniu zawodowym
- Czym jest?
- Jakie moga byc jego skutki?
- Jakie sa srodki zaradcze?