Vertrauen fassen, sich selbst wieder spüren, wissen, was ich wirklich brauche, kurz: das Leben wirklich leben - mit diesem Fastenbegleiter werden sieben Wochen des Entsagens zu einem Akt der Befreiung. Fasten als geistlicher Weg bedeutet: Verzicht auf eine mir schädliche Gewohnheit zugunsten einer größeren Freiheit. Das Buch ist entstanden aus langjähriger Praxiserfahrung und getragen von der benediktinischen Spiritualität. Mit Meditationen, Anleitungen zur geistlichen Übung, Gedanken auf dem Weg.