Growing up healthy--physically, mentally, and emotionally--is increasingly difficult for teenagers today. To survive and thrive, teens need to learn life-management skills and how to deal with stress. With this book, teachers and parents can help young people achieve mastery of the essential skills needed to meet their daily challenges with confidence. Crecer de manera saludable--tanto en lo mental como en lo fisico y lo emocional--es dificil para los adolescentes de hoy. Para lograrlo necesitan aprender como manejar el estres y como guiar su vida. Con este libro, maestros y padres de familia pueden ayudar a los jovenes a lograr la maestria de las habilidades escenciales que necesitan para superar los retos que enfrentan diariamente.