El concepto general de reumatismo o reuma incluye determinadas enfermedades que afectan al aparto
locomotor, tanto con respecto a las enfermedades de los huesos y las articulaciones como de tendones,
ligamentos y músculos.
Enfrentarse a la enfermedad significa en el caso del reuma sobre todo, entrenar articulaciones y
músculos para conservar la movilidad y aumentarla.
Los ejercicios gimnásticos que presenta este libro han sido desarrollados especialmente para los
enfermos de reuma y pueden aprenderse con facilidad y son divertidos.
El libro le enseñará qué tipos de reuma existen y cómo enfrentarse a la enfermedad; cómo prevenirla y
cómo tratarla por medio de ejercicios que le facilitarán el flujo del movimiento -cómo sentarse y
levantarse sin afectar las articulaciones-, cómo movilizar las articulaciones del pie, cómo fortalecer
los extensores de la espalda, cómo controlar el movimiento en posición echada para beneficiar a su
cadera, columna vertebral y tronco en general; asimismo, también incluye diversos ejercicios que puede
realizar sentada cómodamente en la mesa y con los que trabajará principalmente las articulaciones de las
manos, dedos y brazos.
El libro está profusamente ilustrado con fotografías que muestran paso a paso el desarrollo de los
ejercicios.