En bok om naturens läkande kraft. Om att hantera sina rädslor och utvecklas som människa genom att skapa en djupare kontakt med naturen. Om att lära känna naturen bättre och därmed känna sig själv.

Sara Brinell Svelander är uppvuxen i Jämtland nära skog och fjäll. Naturintresset tog hon med sig när hon flyttade till Stockholm, där hon idag arbetar med att sprida närvaro och trygghet, som föreläsare, andningscoach och yogainstruktör.

I boken samspelar texten med Saras vackra naturbilder, fotograferade under årets alla årstider.

»Naturen har lärt mig enkelhet och ödmjukhet, att inte komplicera saker. I det enkla finns det vackra. Allt går i cykler, är i rörelse och föränderligt i naturen, precis som i livet.«