Ohjatut harjoitukset auttavat Sinua rauhoittumaan, keskittymään ja oppimaan. Rentoutumis-cd:llä on kuusi eri harjoitusta, joiden avulla opit hengittämään syvemmin, poistamaan fyysistä jännitystä, vähentämään stressiä sekä paremmin ohjaamaan ja hallitsemaan omaa mieltäsi.