SULJE VALIKKO

avaa valikko

Brain Boost - Healthy Habits for a Happier Life
21,00 €
Cambridge University Press
Sivumäärä: 182 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2025, 23.01.2025 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Your mental health is as important as your physical health and, in times of stress, it's vital to have enhanced cognition and reserves of resilience. This book is packed with practical tips, based on scientific evidence, that will teach you how to implement lifestyle strategies that will improve your brain health, cognition, and overall wellbeing. Covering the benefits of exercise, diet, sleep, social interactions, kindness, mindfulness, and learning, you will discover how adopting habits to improve these areas of your life at an early age will lead to a longer, healthier life. Embracing these simple strategies to prioritise your brain health and wellbeing is essential for a fulfilling life, with lifestyle choices playing a significant role in promoting resilience, creativity, and overall quality of life across all ages. For anyone seeking to lead a fulfilling life through happiness, health, and personal growth, this is the book for you.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tulossa! Tuote ilmestyy 23.01.2025. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Brain Boost - Healthy Habits for a Happier Lifezoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781009548434
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste