Den Koerper entspannen und den Geist beruhigen

Sie wunschen sich, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt und Sie endlich einmal entspannen koennen? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit Meditation. Hier erfahren Sie, wie Meditation funktioniert und wie Sie damit Stress abbauen koennen. Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie die einfachen UEbungen in Ihren Alltag integrieren und so Kraft und Energie fur mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude tanken koennen.