Lo Zen Stretching è un sistema di allenamento fondato sulla filosofia orientale che sta alla base dell'agopuntura e dello shiatsu ed è nato dallo studio del testo di Shizuto Masunaga "Zen Imagery Exercises". La teoria di Masunaga sui meridiani energetici, individua, per ogni meridiano, un percorso che, in parte, segue la mappa tradizionale, ma in parte riconosce un'analoga qualità energetica in altre sezioni del corpo.