Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído ehiperconectado.Cada vez estamos más impacientes e irritables ytoleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año ¿Quién no tolera peorel aburrimiento y el dolor Vivimos en la era de la gratificacióninstantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas,buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada eintensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientesemocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene unimpacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, deprofundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nosrodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilodivulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Tepresenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en labúsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas apensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones queno sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que tecomprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.