Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció Qui no ha sentit ansietat el darrerany Qui no tolera pitjor l'avorriment i el dolor Notes que et costamés parar atenció Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat acop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fastactivat. Som drogodependents emocionals inundats de múltiplesdistraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos.La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, tornar areconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós queens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem.En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estildivulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recercade recompenses immediates que estan a l'ordre del dia.Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudarà a aturar-tea pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions queno saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguismillor i així puguis recuperar el control de la teva vida.