Las cinco familias energéticas, o "familias búdicas", presentadas por primera vez en este libro, conforman un sistema único para comprender la personalidad. Descubrir cuál es nuestro lugar entre estas cinco maneras de ser nos ayuda a comprender nuestras pautas emocionales y de conducta, así como las energías que intervienen en nuestras relaciones. Cada una de estas cinco energías fundamentales está relacionada con un modo particular de percibir el mundo y de interactuar con él. Por medio de ejercicios prácticos y ejemplos tomados de historias reales, la autora nos muestra cómo identificar las familias energéticas que intervienen en nuestra vida y cómo usarlas para activar la conciencia personal, mejorar nuestras relaciones y liberar nuestra creatividad.