Jätetyksi tulleen Iiriksen self help -terapia pohjautuu enimmäkseen kumoukselliselle suklaansyönnin metodille.

Kun Aleksi yllättäen jättää Iiriksen seitsemän vuoden jälkeen ja tunnustaa, ettei koskaan rakastanut, on yksi jos toinenkin asia aseteltava elämässä uudelleen.

Mutta ei hätää! Koulupsykologina Iiris keksii selviytymiskeinot. Naapurin kahdeksankymppisen Marja-Liisan avustuksella, elämästä ja saippuaoopperoista omaksuttujen oppien sekä itse kehittämänsä terapiametodin myötä hän selviää suruistaan.

Sitkeän harjoittelun myötä Iiris oppii sanomaan sekä "kyllä" että "ei".