Richard Foster utforskar sex traditioner inom den kristna spiritualiteten. Han lyfter upp den inneboende karaktären hos varje tradition och visar på den praktiska relevansen hos dessa.
Varje tradition betonar olika aspekter av livet och tron.
Det kontemplativa livet -- det bönefyllda livet
Helighetstraditionen -- det dygdefulla livet
Den karismatiska traditionen -- det andefyllda livet
Den sociala traditionen -- det rättfärdiga livet
Den evangeliska traditionen -- det Ordfyllda livet
Den sakramentala traditionen -- att förkroppsliga budskapet
Foster presenterar det unika bidrag som de olika traditionerna har gett och ger till den kristna kyrkans liv och presenterar personer som varit tongivande och vilkas liv har visat på de olika "strömningarna".