SULJE VALIKKO

avaa valikko

Quit Smoking - Sheldon Mindfulness
12,50 €
John Murray Press
Sivumäärä: 132 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2016, 18.02.2016 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
This book explains how mindfulness can help you to kick the smoking habit and control your thoughts and emotions in a more balanced, accepting way. It presents a short history of mindfulness, and includes specific research on how mindfulness can aid people who smoke. Includes step by step exercises and practices. Topics include:


Why do I smoke?

The stress response

The addiction

No magic remedy

How to make the changes you want

Living in the now

Stop and be mindful

Caring for yourself

Staying committed

Challenges to recovery

Reap the rewards

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote on tilapäisesti loppunut ja sen saatavuus on epävarma. Seuraa saatavuutta.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Quit Smoking - Sheldon Mindfulnesszoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781847094193
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste