Un libro clave para alcanzar una envidiable salud física y mental con la que vivir más años y con más felicidad. Siguiendo las siete biorutas (alimentación, nutrición, ejercicio físico, amor y sexo, salud mental, actividad y salud del planeta) con los múltiples consejos de vida del libro se puede retardar el envejecimiento y prevenir las enfermedades. Prólogo de Manuel Fraga Iribarne.