Stressaavissa tilanteissa sisäinen piiskurimme ottaa vallan ja vaatii lisää parempia suorituksia. Työelämässä tarvitaan kykyä pysähtyä arvioimaan stressaava tilanne uudelleen.

Tässä kirjassa esitellään kaksi työstressin hallintamenetelmää: työstressirokotus ja henkinen kulutuskestävyys. Ne auttavat lukijaa tunnistamaan omat työstressille altistavat ajattelu- ja toimintatapansa. Kirjassa on myös lukuisia räätälöityjä stressinhallintakeinoja.

Pelkkä yksilön stressin hallinnan tehostaminen ei riitä. Organisaatiossa on saatava perusasiat kuntoon. Työstressirokotus tähtääkin esimiehen, työterveyshuollon ja työntekijän yhteistyöhön stressin aiheuttajien vähentämiseksi.