Bolshinstvo rabotnikov ofisov iz-za naprjazhennogo grafika raboty i malopodvizhnogo obraza zhizni udeljajut malo vnimanija svoemu ratsionu. V rezultate nepravilnyj rezhim pitanija privodit k mnogochislennym zabolevanijam. V knige privedeno mnozhestvo sovetov, kak sokhranit svoe zdorove v uslovijakh ofisa. Dlja shirokogo kruga chitatelej.