El estoicismo llevado a la práctica.Actuar con moderación, ver lascosas no solo desde nues¡tra perspectiva, descubrir aquello que estáfuera de nuestro control, desarrollar la empatía, asumir laautocrítica, anali¡zar las causas de nuestra ira e impaciencia Esto es lo que este extraordinario manual nos permite aprender al aplicar lafilosofía estoica en nuestro día a día.A través de 52 lecciones, el filósofo Massimo Pigliucci y el terapeuta Gregory Lopez nos muestran cómo superar las di¡ficultades y hallar la tranquilidad en el mundo moderno con las enseñanzas de Séneca,Musonio Rufo, Epicteto o Marco Aurelio. Partiendo de los tres grandesobjetivos del estoicis¡mo la Disciplina del Deseo, la Disciplina de la Acción y la Disciplina del Asentimiento, los autores proponen unase¡rie de ejercicios semanales y cuestionarios con el fin de llevar un registro de los progresos realizados al incorporar realmen¡te lafilosofía estoica en nuestras vidas.«Una extraordinaria combinación de conocimiento y elementos prácticosque atraerá a quienes busquen una guía para la autorreflexión.»Publishers Weekly