V knige izlozhena tekhnika dzju-dzjutsu (dzhiu-dzhitsu) - japonskoj borby v odezhde, kotoraja vkljuchaet bolevye priemy na sustavy verkhnikh i nizhnikh konechnostej, podnozhki, podsechki i broski, udary v ujazvimye mesta tela, udushenija. Avtor pokazal na risunkakh i dal kratkoe opisanie 100 priemov etogo vida samooborony. Oni dostupny ne tolko atletam-muzhchinam, no takzhe zhenschinam i podrostkam, poskolku osnovany na lovkosti i khitrosti, a ne na sile. Dlja shirokogo kruga chitatelej.