Tämä kirja ei tarjoa onnellisuuden pikalääkkeitä tai poppakonsteja, vaan ohjaa meitä itse löytämään ne tekijät, jotka onnellisuuteemme vaikuttavat.
Suomalaisen aikuisen onnellisuutta tutkinut psykologian professori Juha Perttula haluaa erottaa onnen ja onnellisuuden toisistaan: onni on lyhytaikainen vahva elämys, onnellisuus kokonaisvaltainen ja hitaasti muuttuva kokemus itsestä ja omasta elämästä. Onnellisuutta ei opita kurssilla, eikä sitä voi ostaa. Sen sijaan onnellisuus tarkoittaa tiedon, tunteen, uskon ja intuition tasapainoa. Onnellisuus myös muotoutuu siinä kokonaisessa elämäntilanteessa, jossa ihminen on. Onnellisuudessa on tärkeintä eläminen oman elämän päähenkilönä. Jos uskoo siihen, että omat kokemukset ja käsitykset elämästä ovat onnellisuuden kannalta kaikkein merkittävimpiä, on jo saavuttanut paljon. Tämä kirja ei tarjoa onnellisuuden pikalääkkeitä tai poppakonsteja, vaan ohjaa meitä itse löytämään ne tekijät, jotka onnellisuuteemme vaikuttavat