”När evangeliet får förklara verkligheten, finner jag läkedom i tystnaden. Jag förstår att mitt liv är värdefullt, och jag blir observant på de signaler som visar att jag måste prioritera och sätta gränser på ett livsbejakande sätt.” Det går en väg från det yttre till det inre, skriver Per Mases i den här lilla boken, som handlar om den läkande tystnaden, om tystnad och inre frihet, om tystnadens frukter och om retreaten och dess olika delar. Han ger också handfasta råd och förslag till praktiska övningar för att i vardagen söka rofylld tystnad: att sitta sig till stillhet och att promenera.