Boken är en enkel men sinnrik vägledning till naturens äldsta behandlingsform - att gnida värkande delar av kroppen för att få lindring. Metoden fungerar särskilt bra vid huvudvärk, tandvärk, magont av olika orsaker och ryggbesvär samt värk i leder och extremiteter p g a inflammation, sträckning eller artrit. Baserat på teorin att smärta uppstår av blockerad energi i kroppen, frigör bokens behandlingstekniker energiflödet, vilket inte bara lindrar smärta utan även förhindrar dess omedelbara återkomst. Färgteckningar.