See raamat aitab kõigepealt määratleda, millist tüüpi pohmell sul on (usu mind, see on terve teadus). Seejärel saad tõepärast infot, millised pohmelli raviviisid on müüdid ja millised suudavad su kannatuste rada kergendada.

Ning seejärel võid teha teste, katsetada retsepte ja meetodeid, mis aitavad sul värinad, higi ja häbi üle elada.