Uusia muhevia makuja kevyesti!

Tässä kirjassa Painonvartijat tarjoaa mahtavia makuelämyksiä, uudenlaisia keveitä ja taitavasti maustettuja ruokia täyteläisten herkkujen ystävälle. Kirjan ohjeiden mukaan voit valmistaa ja herkutella hyvillä mielin monipuolisella, vaihtelevalla ja värikkäällä ruoalla, jossa on erittäin niukasti rasvaa.

Kirjassa on satakunta nautinnollista ja täyteläistä ruokaohjetta: kotoisia keittoja, muhevia lisäkkeitä, ihania kasvisruokia, trendikkäitä kala- ja äyriäisruokia, herkullisia broileri-, kalkkuna- ja liharuokia, suussasulavia jälkiruokia ja lisäksi leivonnaisia kahvipöytään.

Kaikkiin ruokaohjeisiin on merkitty ohjeen ja annoksen pisteet, mikä helpottaa Points Plus -ohjelmaa noudattavien ruokaseurantaa. Myös jokaisen annoksen kilokalorit ja -joulet kerrotaan. Lisäksi kaikkiin ohjeisiin on merkitty ruoan valmistamiseen kuluva aika.