Aquest text s'ha pensat per orientar la comprensió i la investigació sobre reforç muscular que es pot arribar a exercir. Les seves pàgines estan dedicades a aprofundir en els conceptes dinàmics de l'entrenament, i introdueix una eina d'enorme potencial de càlcul i simulació: la Dinàmica de Sistemes. El coneixement profund del paradigma sistèmic, es constituirà en una eina imprescindible en la comesa del professional de les pràctiques motrius i el tècnic esportiu.