Miten kukaan pystyy juoksemaan tai uimaan päivästä toiseen? Eikö kroppa tarvitse lepopäiviä? Mitäs sitten tehdään, jos tulee kipeäksi?

Nämä kysymykset eivät ole harvinaisia, kun kertoo urheilevansa joka päivä. Turhan monella suomalaisella liikuntaharrastuksen aloittaminen jää haaveeksi. Yksi saattaa kuvitella, että liikunta tarkoittaa lenkkeilyä tuskanhiki otsalla. Toinen arvelee liikunnan liittyvän väistämättä kilpailemiseen tai vähintäänkin siihen, että liikkujalla pitää aina olla isoja tavoitteita. Pitää treenata.

Tämä teos haastaa ajattelemaan eri tavalla.

Kirja madaltaa liikkumisen aloittamiskynnystä, auttaa lukijaa löytämään oman lajinsa ja kertoo, miten liikunnasta voi aidosti nauttia. Taustalla kulkee kirjan kirjoittajan Noora Valkosen tarina. Valkonen on uinut jo yli 200 päivää joka päivä.