V knige rasskazyvaetsja o tom, kak pravilno i raznoobrazno organizovat svoe pitanie s ispolzovaniem mnogochislennykh dikorastuschikh rastenij, kak zagotovit ikh na zimnij sezon, sokhraniv pri etom biologicheskuju tsennost. Privodjatsja retsepty priprav, varenij, sokov i pikantnykh bljud. Kniga adresuetsja shirokomu krugu chitatelej.