Amigo/a lector/a, si se ha cansado de andar jugando con su salud probando dietas y sistemas que, además de sacarle dinero, no le han favorecido como deseaba, ya va siendo hora de que se olvide de tantos fracasos, frustraciones y desesperación y se ponga a trabajar en serio, de una vez para siempre, creando un nuevo hábito de alimentación y de vida que le hará alcanzar su peso ideal. Usted lo puede conseguir con esta obra y, si lo duda, vea lo que puede encontrar en ella: La manera de calcular las calorías que necesita. La manera de elevar el metabolismo para que queme más calorías. La fórmula para saber cuál es su peso ideal gracias al IMC. El método para combatir el sobrepeso y obtener la figura ideal. Respuesta y solución para el efecto yo-yo. Las dietas y la manera de perder peso. La respuesta al por qué son peligrosas las dietas milagro.