Nastojaschee izdanie adresovano vsem, kto priderzhivaetsja zdorovogo obraza zhizni, sledit za figuroj i khochet uznat bolshe o pravilnom pitanii. V nem sobrany retsepty vkusnykh i poleznykh nizkokalorijnykh bljud, kotorye mozhno prigotovit iz dostupnykh produktov. Podrobnye instruktsii po prigotovleniju dopolnjajut krasochnye illjustratsii, a ukazanie kalorijnosti kazhdogo bljuda pozvolit sostavit idealnoe menju na kazhdyj den.