SULJE VALIKKO

avaa valikko

Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande
25,80 €
People & Stories
Sivumäärä: 240 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2023, 15.08.2023 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi

Har du också känt att du saknar viljestyrka, disciplin och kontroll över vad du äter? Du försöker hålla dig till din plan men misslyckas gång på gång och det slutar med ett ätande som tar dig tillbaka till ruta ett.

Vi är många som har en krånglig relation till mat. Som strävat efter viktnedgång under större delen av livet och ändå aldrig tycks kunna gå ned i vikt mer än under en viss period.

Matfrihet Bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande ger dig verktygen för att få en avslappnad relation till mat. My Westerdahl sätter dietkulturen under lupp och sticker hål på fördomar och felaktiga föreställningar om vikt, dieter och hälsa.

I boken kommer du att få förståelse för:

- Att det inte är något fel på dig. 
- Varför du väger det du gör och hur du accepterar din vikt.
- Att hälsa inte går att utläsa av din vikt och hur du uppnår en bättre hälsa utan att gå på diet.
- Hur du uppnår matfrihet och äter på ett neutralt och bekymmerslöst sätt.
- Vad som driver ditt känsloätande och hur du slutar för gott helt utan viljestyrka!



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-3 viikossa. | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024. Tuote ei välttämättä ehdi jouluksi.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätandezoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789198784558
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste