Terveemmäksi! Sosiaalisemmaksi! Tyytyväisemmäksi! Miten muuttuu viisikymppinen mies? Sellainen juttu tuli tänään mieleen, että olenko itse sitä tajuamatta hädissäni identiteettini ja persoonallisuuteni häviämisestä - siksikö koko ajan kirjoittelen eri foorumeille itseäni ruotivia tekstejä. Selitän itseäni sanoiksi, tarinoiksi, ikään kuin haen olemassaoloa tarinoinnista, koska fyysinen ja psyykkinen olemassaolo nykyisen kaltaisena on uhanalainen. Timo Montonen kuvaa muutospäiväkirjassaan lähes kolmen vuoden ajalta ponnistelujaan kohti parempaa elämää. Keskiöön nousee vuoroin ruumiinkunto, vuoroin mielenterveys, vuoroin sosiaalinen verkosto. Ja aina arjessa on mukana perhe, työ ja kirjoittaminen.