Chto delat, esli bessonnitsa postojanno otravljaet zhizn? Esli spish po 8 chasov, a glaza vse ravno slipajutsja i kofe ne pomogaet? Suschestvujut prostye i prijatnye sredstva, pozvoljajuschie vovremja zasnut bez snotvornogo i prosnutsja otdokhnuvshim: pravilnoe pitanie, relaksatsija, tselebnye otvary i nastoi, massazh i mnogoe drugoe. Izvestnyj psikholog i naturopat Mari-Frans Mjuller rasskazyvaet, kak nuzhno dejstvovat, chtoby vsegda spokojno zasypat i khorosho vysypatsja.