Ideja napisanija etoj knigi rodilas ne srazu. Snachala u ee avtora, Ekateriny Mirimanovoj, byla tsel prosto pokhudet. Inogda ej prikhodilos tjazhelo, ved ona uchilas na svoikh sobstvennykh oshibkakh, no rezultat okazalsja potrjasajuschim - ej udalos sbrosit 60 kilogramm za poltora goda bez ispolzovanija spetsialnykh dobavok i ne pribegaja k pomoschi plasticheskikh khirurgov. Razrabotannaja Ekaterinoj spetsialnaja sistema "Minus 60" okazalas nastolko effektivna, chto ona zakhotela podelitsja svoim opytom s drugimi zhelajuschimi obresti strojnuju figuru, v rezultate chego pojavilas ee stranichka v Internete, a cherez kakoe-to vremja - i eta kniga. Sledovanie etoj sisteme ne potrebuet ot vas kolossalnykh usilij. V knige privedeny tolko te rekomendatsii, kotorye vy v sostojanii vypolnit: i fizicheski, i moralno. Glavnoe - zakhotet izmenit sebja i svoju zhizn, i rezultat zastavit udivitsja i okruzhajuschikh, i vas samikh.