Milarepa oli 1000-luvulla elänyt buddhalainen joogi Himalajan vuoristoseudulta. Hänen runomuotoiset opetuksensa ovat muodostuneet klassikoksi. Kirjassa on valikoima laajemmasta kokonaisuudesta. Kirja soveltuu kaikille, jotka haluavat löytää sisäistä energiaa ja iloa.