Tiibetiläinen sydänjooga yhdistää suositut jooga-asanat perinteisiin tiibetiläisiin meditaatio- ja myötätuntoharjoituksiin. Jooga-asennot esitetään havainnollisin kuvin ja niiden merkitys kehon ja mielen hyvinvoinnille selitetään buddhalaisen viisauden näkökulmasta. Näin syntyy ainutlaatuinen puolen tunnin joogaohjelma, jota voi soveltaa sekä kotona että ohjatuilla joogatunneilla. Tiibetiläinen sydänjooga hoitaa kehon vahvaksi ja terveeksi, ja sydän avautuu rakkaudelle ja myötätunnolle. Joogaharjoitus tehostuu ja sen vaikutus ulottuu koko elämään.