DU: STORA HANDBOKEN OM DIN KROPP- För att må bättre och leva längre

Det finns kunskaper vi kan använda oss av för att avsevärt förbättra vår livskvalitet


Två mycket ansedda amerikanska läkare inom skolmedicinen försöker här ta itu med ett mycket utbrett problem: Vi vet otroligt lite om vår kropp, hur den fungerar och vad vi kan göra för att leva sundare och friskare. Och detta trots den lavinartade ökningen av hälsoreportage i medierna.

Som läsare känner man sig kanske först lite chockad över hur dåliga kunskaper man har om exempelvis anatomi och de processer i kroppen som är nödvändiga för att vi ska kunna fungera såväl fysiskt som psykiskt.

Därefter ”slukar” man boken – för att få veta mer.

Varje kapitel behandlar en del eller ett system i kroppen (hjärtat, hjärnan, matsmältningen, fortplantningen etc.) och diskuterar de sjukdomar som är förknippade med dem. Vi får lära oss vilka genetiska faktorer och vilka inslag i livsstilen som påverkar hälsan och åldrandet, och om mat, kosttillskott och hälsosamma vanor som kan förebygga eller råda bot på olika sjukdomar.

Boken är både intressant och underhållande. Vänliga älvor guidar läsaren genom illustrationerna. Texten genomsyras av humor och författarna lyckas förmedla kunskaperna på ett både lättbegripligt och pedagogiskt sätt.