La Dra. Carla Méndez Losi, especialista en biología molecular ymicrobiota, nos presenta un método revolucionario para superar eldolor crónico a través de una alimentación antiinflamatoria basada envegetales.Una de cada tres mujeres sufre reglas dolorosas, dos de cada diez sufren migrañas, siete de cada cien son diagnosticadas confibromialgia, y así un largo etcétera de personas que llevan años sinpoder resolver su dolor a través de los tratamientos convencionalesfarmacológicos. Pero, ¿y si comer algo tan natural como las frutas yverduras tuviera el poder de prevenir y revertir todas estasenfermedades crónicas modernas Tenemos la solución a nuestro alcance,y eso es lo que nos enseña la doctora especialista en epigenética yalimentación aintiinflamatoria Carla Méndez.Respaldada por la investigación científica, Méndez explora cómo losalimentos vegetales pueden reducir la inflamación, restaurar elequilibro del cuerpo y ofrecernos una vida libre de dolor gracias auna dieta basada en algo tan sencillo como son las frutas y verdurasque se pueden encontrar en cualquier supermercado. En este librodescubrirás cosas como: - De dónde viene el dolor y cómo el sistemainmunológico y la inflamación están relacionados con él- Las fuentes de inflamación más comunes y cómo la microbiotaintestinal puede ser un factor clave en su desaparición- Cómo una alimentación basada en vegetales te ayudará a combatir lainflamación de forma natural- Qué alimentos debes evitar y cuáles son los más beneficiosos para tu salud- Cuáles son los diferentes nutrientes que necesitas para combatir eldolor y cómo cocinar de forma antiinflamatoria Además, conoceráscuáles son los hábitos saludables que debes adoptar para complementartu alimentación basados en su método de cuatro semanas para conseguiruna vida sin dolor. De manera holística e integrativa, Carla Méndeznos comparte en este libro los secretos de la ciencia y su experiencia para superar el dolor crónico y transformar nuestras vidas. Descubreel poder de la nutrición basada en verduras para mejorar tu bienestar. ¡Despídete del dolor para siempre y recupera tu salud!