Jak uporac sie z atakiem paniki? Jak pozbyc sie jej objawow fizycznych? Jak odzyskac radosc zycia? Ataki paniki zdarzaja sie w kazdym miejscu i o kazdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jestesmy w stanie poradzic sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiac na kolatanie serca, pocenie sie, zawroty glowy i inne przerazajace dolegliwosci. Autorzy ksiazki, znani swiatowi klinicysci, proponuja 10 prostych technik, ktore pomoga w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzieki tej ksiazce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz sie radzic sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radosc zycia.